Главная arrow Велосипедный спорт arrow Современная система спортивных соревнований arrow Тренировка в переходном периоде  
     
         
   

Тренировка в переходном периоде

Главные задачи этого периода — полное физическое и психическое восстановление, профилактическое лечение и настройка на новый годичный цикл тренировки.

Рассматривая переходный период как связующее звено прошедшего и наступающего годичного цикла, его содержание следует планировать так, чтобы создать предпосылки для последующего тренировочного цикла.

Продолжительность переходного периода 3—4 нед, тренировка может иметь разную направленность. Чаще всего этот период разделяют на 2—3 малых цикла восстановительного характера. В практике подготовки велосипедистов переходный период рекомендуется проводить в форме активного отдыха без жесткой регламентации содержания занятий. Иногда это решают путем свободного выбора занятий с целью создать положительные эмоции и психологический комфорт.


 

 

         
   

Главная
Велосипедный спорт



© 2001,2002,2003 trek.org.ru all rights reserved