Средние циклы тренировки

Предсоревновательные средние циклы планируют в соответствии с особенностями конкретных условий подготовки к ответственным соревнованиям. В них должны быть апробированы условия предстоящих соревнований, обеспечена адаптация велосипедиста к особенностям их проведения и готовность организма спортсмена к главному старту. Для велосипедистов высокого класса он может иметь различную продолжительность: от 10 дней до 5—7 нед. В зависимости от функционального состояния, особенностей организма спортсмена и предшествующей работы содержание этих циклов могут составлять малые нагрузочные или восстановительные циклы. Важным является то, что велосипедисты, успешно прошедшие подготовку в предсоревновательном цикле, в большинстве случаев достигают личных рекордных результатов в главных соревнованиях.