Главная arrow Велосипедный спорт arrow Физическая подготовка велосипедистов arrow Совершенствование основных двигательных качеств велосипедистов  
     
         
   

Совершенствование основных двигательных качеств велосипедистов

Каждый конкретный вид велосипедных гонок предъявляет специфические требования к двигательным качествам спортсмена. В спринтерских гонках большое значение имеет способность к быстрому переключению фаз напряжения и расслабления работающих мышц, к быстрому проявлению максимума силы при глубоком и быстром расслаблении мышц в пассивной фазе движения. Результат в гонках преследования на треке и шоссейных гонках зависит от функциональных возможностей системы дыхания, кровообращения и некоторых эндокринных желез; устойчивости организма к гипоксии и способности гонщика противостоять развивающемуся утомлению. Однако это не означает, что в видах велосипедных гонок, требующих преимущественного развития выносливости, качествам быстроты и силы не следует уделять должного внимания. Низкий уровень развития одного или нескольких качеств снижает эффективность воспитания других и препятствует достижению высоких спортивных результатов.


 

 

         
   

Главная
Велосипедный спорт



2001,2002, www.trek.org.ru © all rights reserved