Совершенствование основных двигательных качеств велосипедистов |
|
Страница 77 из 77  Рис. 116 Показатели мощности и экономичности системы энергообеспечения велосипедистов-шоссейников высокой квалификации (М.М. Булатова, 1984)  Рис. 117 Примерное распределение средств, направленных на повышение мощности и экономичности системы энергообеспечения велосипедистов в течение годичного цикла подготовки: I — первый этап подготовительного периода; II — второй этап подготовительного периода; III — соревновательный период (М.М. Булатова, 1984): 1 — повышение мощности; 2 — повышение экономичности; 3 — другие направления тренировочной работы Такой подход к развитию специальной выносливости, учитывающий необходимость как целостного, так и дифференцированного совершенствования составляющих элементов специальной выносливости, позволяет спортсмену комплексно проявить свои способности в конкретных условиях велосипедных гонок. |
