Совершенствование основных двигательных качеств велосипедистов

Скоростные способности велосипедистов можно оценивать в условиях естественной спортивной деятельности и в лабораторных. Общепринятым способом оценки этих качеств в естественных условиях является прохождение 100 или 200 м с ходу и определение доступного спортсмену уровня максимальной скорости. Тест полностью отвечает всем требованиям применительно к скоростным способностям, при преодолении такого отрезка дистанции не наблюдается падения скорости.

Для характеристики скоростных способностей велосипедистов в лабораторных условиях определяют и максимальную частоту педалирования на велоэргометре без нагрузки или с минимальной нагрузкой (до 1 кг) длительностью до 20 с, когда еще не развивается утомление и не снижается работоспособность. В качестве тестов комплексных форм скоростных способностей следует использовать показатели максимального темпа движений при выполнении специфических упражнении. Информативность различных тестов можно проверить способом сопоставления данных, полученных с помощью отобранных тестов и спортивных результатов на 100 и 200м с ходу. В табл.42 приведены показатели взаимосвязи результатов тестов и времени на дистанции 100 и 200 м. Отобранные тесты подвергались проверке на надежность и объективность (табл. 43). Надежность теста определялась двухразовым тестированием спортсменов с интервалом 24 ч. Для проверки объективности тестирование проводилось разными экспериментаторами.