Система соревнований и ее влияние на планирование подготовки

Соревновательные нагрузки, различные по длительности и характеру работы, оказывают специфическое воздействие на структуру физической подготовленности велосипедиста. Так, участие в соревнованиях на короткие дистанции влияет главным образом на уровень скоростных возможностей. Дистанции соревнований, равные основной или несколько большие, в значительной степени воздействуют на рост общей и специальной выносливости. Гонщикам, специализирующимся в гонках на шоссе, необходимо оптимально сочетать однодневные и многодневные гонки. Многодневные гонки подбираются в соответствии с задачами этапа подготовки.

При внедрении соревновательной системы подготовки важно четко и объективно дифференцировать соревнования по степени ответственности, роли и месту в процессе подготовки каждого гонщика. С ростом квалификации увеличивается количество соревнований, а сам процесс участия в них требует от спортсмена проявления близких к максимальным функциональных возможностей организма. Полной мобилизации физических и психических возможностей организма спортсмена во всех соревнованиях года добиться очень трудно ввиду исключительно частого участия в гонках.

Ведущие специалисты считают, что спортсмен должен строить свою подготовку так, чтобы обеспечить победу или личный рекорд в наиболее значимых соревнованиях года. Тренировочный процесс и многочисленные соревнования подчиняют этой главной задаче. Каждый старт в соревновании должен иметь цель, заранее обусловленную преимущественную направленность.