Планирование и проведение соревнований

На первом этапе параллельно и равномерно увеличивался объем тренировочных и соревновательных нагрузок, что вначале способствовало стремительному росту достижений. Однако параллельное увеличение специальных нагрузок в дальнейшем давало все меньший прирост результатов (рис. 141).

Второй этап характеризовался преимущественным увеличением объема интенсивной нагрузки, где рост спортивных достижений обеспечивался за счет интенсификации тренировочного процесса. В дальнейшем коэффициент полезного действия такой работы оказывался крайне низким, и этот путь специалистами был признан неперспективным.

На третьем этапе наблюдалось значительное увеличение объема соревновательных нагрузок в основном за счет снижения объема интенсивных тренировочных нагрузок в подготовительном периоде. При этом общий объем специальной подготовки изменялся незначительно.

Четвертый этап, продолжающийся и по настоящее время, характеризуется стабилизацией объемов тренировочных и соревновательных нагрузок. На этом этапе соревновательный метод является основным, используется все разнообразие соревновательной деятельности.