Особенности тренировочной и соревновательной деятельности

Адаптация и гомеостаз. В процессе тренировки в каждом виде спорта формируются комплексы приспособительных реакций, которые обеспечивают функциональную и морфологическую перестройку систем организма применительно к специфике спортивной деятельности. Адаптация — это сложный процесс адекватного приспособления организма человека к изменяющимся условиям (Ф.З. Меерсон, 1986; В.Н. Платонов, 1988; А.С. Солодков, 1990). Основным назначением этого процесса есть более полное использование физиологических резервов организма. Эти резервы представляют собой возможность организма многократно увеличивать интенсивность своей деятельности под влиянием внешних воздействий по сравнению с состоянием покоя. Приспособительные изменения, формирующиеся под влиянием многократного воздействия физических упражнений направлены на расширение функциональных резервов и их более полное исчерпание (Д.Н. Давиденко, А.С. Мозжухин, 1985) с учетом объема и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок, воздействий специфических усилий в характерной для велосипедного спорта рабочей позе, особенностей воздействия температуры и других факторов.