Особенности тренировочной и соревновательной деятельности |
|
Страница 11 из 32 Начинающие и высококвалифицированные спортсмены могли выполнять нагрузку одинаковой максимальной продолжительности лишь тогда, когда интенсивность нагрузки была у менее тренированных лиц значительно ниже: потребление кислорода в "устойчивом" состоянии у начинающих спортсменов составляло 57—59 % максимального, у высокотренированных — 72—80 % максимального. Опорно-двигательный аппарат и величина усилий. Посадка велосипедиста обеспечивает распределение на опорно-двигательный аппарат усилий мышц нижних и верхних конечностей, туловища, развиваемых во время педалирования. Это позволяет велосипедисту по сравнению, например, с бегуном более эффективно реализовать свои потенциальные возможности в ходе преодоления дистанции. |
