Особенности построения этапа непосредственной подготовки к главным соревнованиям |
|
Страница 5 из 6 На практике успешно используется третий вариант, когда основные отборочные соревнования проводятся за 10—14 дней до главных. После отбора велосипедисты, включенные в команду, проводят тренировку, характерную для предсоревновательных мезоциклов.  Рис. 149 Схема этапа непосредственной подготовки к главным соревнованиям: I — объем работы в день, ч; II — интенсивность работы, усл. ед. Структура занятий в дни, непосредственно предшествующие наиболее ответственным соревнованиям, строится строго индивидуально, и на их содержание влияют многие факторы: функциональное и психологическое состояние в данный момент, реакция на тренировочные и соревновательные нагрузки. В этот период не следует стремиться к повышению функциональных возможностей организма. При использовании данного варианта трудно существенно улучшить спортивные результаты в главных соревнованиях, а кроме того, возможно некоторое снижение их у тех спортсменов, для которых отборочные соревнования по сути явились главными. |
