Характеристика технико-тактических действий в олимпийских видах гонок на шоссе

Если подъем длинный и измеряется километрами, что часто встречается в горных районах, то езду в седле следует чередовать с педалированием с переносом центра тяжести. Основная задача гонщика при использовании педалирования с переносом центра тяжести тела — перенести массу тела на выпрямленную в колене ногу. Умение использовать массу тела при давлении на педаль, не затрачивая много сил, — одно из важнейших условий при езде этим способом. Гонщик наклоняет велосипед, туловище при этом наклоняется незначительно, кисти рук охватывают руль снизу или лежат на тормозных рычагах. Привстав над седлом и напрягая мышцы рук и спины, гонщик попеременно переносит массу тела с одной ноги на другую.