Годичное планирование подготовки |
|
Страница 18 из 27  Рис. 146 Динамика показателей скоростных и скоростно-силовых качеств велосипедистов при различных вариантах структуры подготовительного периода тренировки (Д.А. Полищук, В.П. Осадчий, 1982): 1,11, III — варианты структуры подготовительного периода Рис. 147 Динамика показателей выносливости и максимальной силы при различных вариантах структуры подготовительного периода (обозначения см. на рис. 146) Ранняя интенсификация нагрузок в третьем варианте, связанная с подготовкой к участию в зимних соревнованиях на треке, вызвала быстрый рост показателей специальной выносливости (3,9 %). Тренировочные нагрузки с использованием узкоспециализированных средств трековой подготовки в январе также оказали положительное влияние на динамику этих показателей (6,4 %). Однако они, по-видимому, затронули резервы дальнейшего улучшения специальной выносливости, в результате чего темпы роста этого качества в дальнейшем заметно снизились. В конечном итоге суммарный эффект от проделанной работы, с точки зрения воспитания специальной выносливости при использовании цикла зимних соревнований, оказался невысоким. При исследовании выносливости к работе аэробной направленности наблюдались положительные изменения во всех изучаемых вариантах. Однако темпы роста в них неодинаковы: прирост показателей в первом варианте составил 10,3 %, во втором и третьем — 15,8 и 14,7 % соответственно. Обращает внимание снижение темпов роста выносливости к работе аэробной направленности во второй части подготовительного периода при использовании зимних соревнований на треке. Проделанная работа в первой части подготовительного периода, очевидно, не способствовала созданию прочных предпосылок для дальнейшего повышения выносливости к аэробной работе. |
