Двигательные качества и эффективность соревновательной деятельности

Аэробные источники энергообразования составляют основу специальной выносливости велосипедистов, соревновательная деятельность которых связана с проявлением длительных усилий. Например, в командной гонке на 100 км решающее значение имеет дистанционная скорость. Она обусловливается специальной выносливостью, основу которой составляют мощность, устойчивость и экономичность деятельности аэробного механизма образования энергии. Аэробные механизмы включаются медленно и полностью развертываются через 1,5—3 мин после начала интенсивной работы. Обладая меньшей мощностью, чем анаэробные, они вместе с тем способны обеспечить выполнение работы в течение нескольких часов, то есть имеют значительную емкость. Емкость аэробных процессов зависит от запасов энергетических субстратов в организме — углеводов и жиров. При неограниченных возможностях утилизации кислорода из атмосферного воздуха жиры становятся основным энергетическим источником для работы мышц. Уровень аэробных возможностей во многом определяется способностью организма к усвоению из атмосферного воздуха кислорода, интенсивностью доставки его к сокращающимся мышцам и другим органам, способностью удаления из организма конечных продуктов обмена. Поэтому аэробный путь энергообразования зависит и от функционального состояния тех систем организма, которые прямо или опосредованно вовлекаются в работу. Это прежде всего дыхательная, сердечно-сосудистая системы, и ферментативная система крови и мышцы, деятельность которых определяет максимальное количество потребления кислорода организмом (G.F. McKay, E.W. Banister, 1976; L. Leger et al., 1983).