Двигательные качества и эффективность соревновательной деятельности |
|
Страница 10 из 24  Рис. 102 Связь мощности нагрузки и продолжительности работы, выраженная полулогарифмическим графиком зависимости энергетического запроса организма (л.с.) и его кислородного эквивалента от времени работы (J.B. Fletcher, 1964): 1 — спортсмены высокого класса; 2 — физически здоровые мужчины  Рис. 103 Истощение запасов КФ и АТФ и содержание лактата в мышце и крови из артерии и бедренной вены при тяжелой физической работе. Приведены также значения рН крови (В. Saltin, et al., 1972) Следует учитывать, что к анаэробным относятся упражнения различной мощности (табл. 40): максимальной анаэробной, околомаксимальной анаэробной (смешанной анаэробной); субмаксимальной анаэробной (анаэробно-аэробной). В упражнениях максимальной анаэробной мощности используется исключительно анаэробный способ энергообеспечения работающих мышц, главным образом, за счет фосфагенной энергетической системы (АТФ + КФ) при некотором участии лактацидной (гликолитической). Таковы, например, гонка на 200 м с ходу, 500 м с места, спринтерская гонка на треке. В упражнениях околомаксимальной анаэробной мощности соотношение вклада энергетических систем таково, что 70 % составляет фосфагенная энергетическая система. В упражнениях субмаксимальной анаэробной мощности преобладает вклад 60 % гликолитической системы. |
