Что нужно знать о тренировке
|
|
Страница 23 из 27 Количество повторений отрезков дистанции является фактором, оказывающим специфическое воздействие на реакцию организма при выполнении работы. Так, при повторном прохождении коротких отрезков дистанции на треке (200 м с ходу) с неполными периодами отдыха первые 2—3 повторения выполняются за счет креатинфосфатного механизма образования энергии. Последующие повторения потребуют вовлечения гликолитических анаэробных механизмов, а затем, когда и гликолитический механизм не в состоянии будет обеспечить работу (из-за исчерпания энергетических ресурсов), она будет осуществляться уже за счет аэробных источников энергии.
|
